MERKMALE:

Motorisch-körperliche Merkmale

Bambinis (4 bis 6 Jahre)

• Großer Bewegungs- und Spieldrang
• Schnelle Ermüdung
• Hohe Beweglichkeit
• Schwach ausgebildete Muskulatur
• Geringe koordinative Fähigkeiten
• Unterschiedliche Leistungsvoraussetzungen

Psychosoziale Merkmale

• Ausgeprägte Neugierde
• Geringes Konzentrationsvermögen
• Starke Ich-Bezogenheit
• Starke Orientierung am Trainer
• Ausgeprägte Phantasiewelt
• Geringe „taktische“ Fähigkeiten

ZIELE:

Bambinis (4 bis 6 Jahre)

• Spielfeste, Treffs
• Freude am Spiel
• Vielseitiges Bewegungsangebot
• Selbstentfaltung
• Vielseitige Grundausbildung

Inhaltsbausteine:

Vielseitige Bewegungsschulung (In jeder Stunde)

Bambinis (4 bis 6 Jahre)

• Schulung motorischer Grundbewegungen (Springen, Laufen, Hüpfen, Klettern, Balancieren, Rollen …)
• Lauf- und Abschlagspiele
• Spiele mit, auf und an Klein- und Großgeräten

Fußballorientierte Bewegungsschulung (Spielobjekt „Ball“ auf vielfältige Weise kennenlernen)

Bambinis (4 bis 6 Jahre)

• Spielen mit verschiedenen Bällen
• Aufgaben mit Ball (Rollen, Fangen, Stoppen, Werfen…)
• Leichte Aufgaben mit dem Ball am Fuß
• Bewegungskombinationen: Ball + Koordinationsaufgabe
• Kleine Ballspiele

Fußball spielen (Kurze Wege zum Tor, viele Tore, viele Erfolgserlebnisse)

Bambinis (4 bis 6 Jahre)

• Kleine Mannschaften Bis 6 gegen 6
• Kleine Spielfelder Etwa 25x25m
• Verschiedene Tore z.B.: Matten, Stangen, Kästen…
• Einfache Spielregeln z.B.: Einrollen statt Einwerfen

Anforderungen an Bambini-Spielstunden – Stichwort „LASSEN“

Bambinis (4 bis 6 Jahre)

• L ange Wartezeiten vermeiden!
• A ufgaben einfach gestalten!
• S pielerisch üben!
• S pielangebote wechseln!
• E rfolgserlebnisse ermöglichen!
• N icht nur fußballerische Lernziele verfolgen!

MERKMALE:

Motorisch-körperliche Merkmale

F-Junioren (6 bis 8/9 Jahre)

• Große Unterschiede zwischen Kindern

E-Junioren (8 bis 10/11 Jahre)

• Unterschiede zwischen Kindern

Psychosoziale Merkmale

F-Junioren (6 bis 8/9 Jahre)

• Ausgeprägte Bewegungs- und Spielfreude
• Geringes Konzentrationsvermögen
• Hohe Sensibilität, häufige Unausgeglichenheit, geringes Selbstbewusstsein
• Personenorientiertes Lernen (Vorbilder)

E-Junioren

• Bewegungs- und Spielfreude
• Wetteifern
• Orientierung an Vorbildern

ZIELE:

Bewegungsschulung

F-Junioren (6 bis 8/9 Jahre)

• Allgemeine Bewegungsfertigkeiten
• Vielseitige sportliche Aktivitäten
• Geschick und Kreativität mit dem Ball

E-Junioren (8 bis 10/11 Jahre)

• Mit einem methodisch aufgebauten und schrittweisen Erlernen der Techniken beginnen

Fußball spielen

F-Junioren (6 bis 8/9 Jahre)

• Spaß und Freude
• Techniken in der Grobform
• Teamgeist + Kreativität

E-Junioren (8 bis 10/11 Jahre)

• Spaß und Freude am Fußballspielen fördern

Inhaltsbausteine:

Vielseitige Bewegungsschulung (In jeder Stunde)

F-Junioren (6 bis 8/9 Jahre)

• Spiele mit Geräten, Hindernis-Parcours (Halle!)
• Fangspiele und Staffeln
• Bewegungsfertigkeiten (Starten, Stoppen, Ausweichen)(Hüpfen, Springen)(Fallen, Rolle usw.)Bewegungsfertigkeiten sind die Basis für optimale Fußball-Leistung

E-Junioren (8 bis 10/11 Jahre)

• Mix-Training (Grundbewegungen mit fußballspezifischen Inhalten kombinieren (z.B. beim Schusstraining) (Übungen mit zusätzlichen Beobachtungsaufgaben (Haltungsschulung, Ganzkörperkräftigung (Spielerisch!)

Fußballorientierte Bewegungsschulung (Ziel: Umfassende Geschicklichkeit mit dem Ball)

F-Junioren (6 bis 8/9 Jahre)

• Einzelaufgaben mit fliegenden, rollenden, springenden Bällen
• Aufgaben mit Ball zu zweit, zu dritt
• Kleine Ballspiele

E-Junioren (8 bis 10/11 Jahre)

• Ballgefühl und Ballsicherheit festigen (Spiele mit verschiedenen Bällen)(Dribbelgeschicklichkeit)(Ballübungen + Beobachtungsaufgaben)(Kreativität fördern)

Fußballspezifisches Techniktraining

F-Junioren (6 bis 8/9 Jahre)

• Erlernen des Passens in Grobform (In kindgerechten Gassenformen)(Als kleine Wettbewerbe)
• Erlernen des Schießens in Grobform (Torschüsse mit ruhendem Ball)(Volleyschüsse aus der Hand)(Torschüsse nach Dribbling, Finten)

E-Junioren (8 bis 10/11 Jahre)

• Variantenreiches Dribbeln mit Richtungswechseln
• Grundabläufe verschiedener Täuschungen
• Passen, Ballkontrolle, Spannstoß
• Spielerisches Erlernen des Kopfballs

Fußball spielen

F-Junioren (6 bis 8/9 Jahre) 

• Spiele und Turniere (2 gegen 2, 3 gegen 3, 4 gegen 4)
• Kleine Fußball-Turniere (In der Halle/im Freien)
• Mixed-Training (Kleine Fußballspiele, parallel dazu Ablauf von Technik-Aufgaben)

E-Junioren (8 bis 10/11 Jahre)

• Kleine Fußballspiele auf 2 Tore
• Freies Fußballspielen in kleinen Gruppen auf 2 Tore

Welche Leitlinien gelten für ein Techniktraining?

• Viele Wiederholungen einer Technik
• Wechsel zwischen Spielen und Üben
• Am Können des einzelnen Spielers orientieren
• Wartezeiten vermeiden
• Viele Ballkontakte ermöglichen
• Viel Zeit zum Ausprobieren geben!

Die Inhalte im E- und D-Juniorentraining decken sich weitestgehend.

Die Unterschiede liegen in folgenden Punkten:

MERKMALE:

D-Junioren (11 bis 12 Jahre) – Goldenes Lernalter

• Hohe Lern- und Leistungsbereitschaft
• Verbesserte Konzentration
• Körperliche und psychische Ausgeglichenheit
• Selbstvertrauen
• Große Begeisterung für neue Aufgaben
  (Optimistische Grundeinstellung)
• Optimale motorische Grundlagen zur Schulung technischer Fertigkeiten
  Goldenes Lernalter

C-Junioren (13 bis 14 Jahre)

• Rasches Längenwachstum
• Große, staksige, ungelenkige Spielerinnen und Spieler
• Disharmonische Bewegungen
• Psychische Unsicherheit („Auf der Suche“)
  (Stimmungs- und Leistungsschwankungen)
  (Empfindlich, labil, schnell gekränkt)
  („Mimosen“)
• Bessere Auffassungsgabe
• Verstärktes Lösen von Erwachsenen
• Kinder werden Jugendliche 

ZIELE:

D-Junioren (11 bis 12 Jahre) – Goldenes Lernalter

• Spaß am Fußballspielen
• Systematisches Erlernen und Festigen der Grundtechniken
• Richtiges Anwenden der Techniken in unterschiedlichen Spielsituationen
• Spielerisches vermitteln taktischer Grundlagen
•  Fördern von Eigeninitiative, Kreativität und Leistungsbereitschaft

C-Junioren (13 bis 14 Jahre)

• Fördern von Eigeninitiative und Mitbestimmung
• Zulassen und Berücksichtigen von Kritik
• Erlenen konstruktiver Konfliktlösungen
• Anerkennen der Einzelleistung als wichtiger Beitrag zum Mannschaftserfolg
• Fördern der Persönlichkeit

Inhaltsbausteine:

D-Junioren (11 bis 12 Jahre) – Goldenes Lernalter

Vielseitige Bewegungsschulung

• Mix-Training
  (Grundbewegungen mit fußballspezifischen Inhalten kombinieren (z.B. beim Schusstraining))
  (Übungen mit zusätzlichen Beobachtungsaufgaben)
  (Haltungsschulung, Ganzkörperkräftigung)

Fußballorientierte Bewegungsschulung

• Ballgefühl und Ballsicherheit festigen
  (Spiele mit verschiedenen Bällen)
  (Dribbelgeschicklichkeit)
  (Ballzauber-Grundübungen)
  (Ballübungen + Beobachtungsaufgaben)
  Kreativität fördern: Kunststücke mit dem Ball erfinden lassen

Fußballspezifisches Techniktraining

• Variantenreiches Dribbeln mit Richtungswechseln
• Grundabläufe verschiedener Täuschungen
• Passen, Ballkontrolle, Spannstoß
• Erlernen des Kopfballs
• 1-1 im Training anwenden

Fußball spielen

• Technisch-taktischen Schwerpunkt provozieren
  (Spielformen mit Zusatzregeln)
• Kleine Fußballspiele auf 2 Tore
  Freies Fußballspielen in kleinen Gruppen auf 2 Tore

C-Junioren (13 bis 14 Jahre)

Technik „Intensivtraining“

• Dynamische Abläufe
• Höherer Gegnerdruck

Taktikschulung über das 1-1 hinaus

• Systematisches Erlenen gruppentaktischer Mittel des „großes Spiels“
• Kennenlernen mannschaftstaktischer Grundlagen

Konditionstraining

• Verbesserung der Kondition durch viele spielgemäße Trainingsbelastungen
• Sporadische Schulung der Ausdauer und Schnelligkeit in einer motivierenden, fußballbezogenen „Verpackung“
• Regelmäßiges Beweglichkeits- und Kräftigungsprogramm

Merkmale:

B- & A-Junioren (15 bis 18 J.)

• Körperliche Ausgeglichenheit
• Stärkere Muskulatur
• Kraftzuwächse (größere Bewegungsdynamik)
• Verbessertes Koordinationsvermögen
• Verbesserte Auffassungsgabe
• Heranreifen zu selbstbewussten PersönlichkeitenØ Zweites „goldenes Lernalter“

Leitlinien:

B- & A-Junioren (15 bis 18 J.)

• Individuell trainieren
• Im Detail trainieren
• Schwerpunkte trainieren
• Persönlichkeiten trainieren
• Technikorientiert trainieren
• Mit Motivation und Spaß trainieren
• Mit Spielen und Üben trainieren

Ziele:

B- & A-Junioren (15 bis 18 J.)

• Schulung dynamisch, variabler Techniken
• Gezielte Taktikschulung
• Förderung junger Persönlichkeiten
• Attraktive, fußballbezogene Konditionsschulung

Inhalte:

B- & A-Junioren (15 bis 18 J.)

• Technik und Taktik in Spielformen
• Technik und Taktik in Übungsformen
• Beweglichkeits- und Kräftigungsprogramme
• Freie Fußballspiele auf Tore
• Antritte zum/Wettkämpf um den Ball
• Motivierende Ausdauerprogramme
• Positionsspezifische Schulung
• Freie Bewegungsphasen mit Ball